นฤภัค ฤธาทิพย์/กรมสุขภาพจิต

การรับฟังเป็นทักษะอย่างหนึ่งที่สำคัญ เพราะช่วยให้เราเข้าใจสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเข้าใจบทเรียนที่ครูสอน เข้าใจความต้องการของพ่อแม่ เข้าใจสิ่งที่เพื่อนต้องการบอก รวมถึงเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นที่กำลังสื่อสารกับเรา

การเป็นผู้ฟังที่ดีจึงทำให้เราเข้าใจทั้งการสื่อสารและความรู้สึกได้เป็นอย่างดี ดังนั้นเมื่อเราจะรับฟังสิ่งใดเราจึงควรรับฟังอย่างตั้งใจ พูดทวนในสิ่งที่ได้ยินเมื่อไม่แน่ใจว่าเราเข้าใจถูกหรือไม่ มีการโต้ตอบอย่างเหมาะสม อาจใช้ท่าทางหรือคำพูด ที่สำคัญไม่ควรเปลี่ยนหัวข้อการพูดคุยหากยังไม่จบเรื่อง

การเป็นผู้ฟังที่ดียังช่วยให้เราเป็นที่รักของผู้อื่น ทำให้เพื่อนอยากพูดคุยคบหากับเราเพราะรู้สึกว่าเราเข้าใจใส่ใจและสนใจในตัวเขา

หน้า 24