30พ.ค.2551 -น.พ. ไกรสิทธิ์ นฤขัตพิชัย กรรมการผู้จัดการโรงพยาบาลมนารมย์ เปิดเผยว่า ในวันเสาร์ที่ 31 พ.ค. นี้เป็นวันงดสูบบุหรี่โลก ทางโรงพยาบาลจึงได้มีแนวคิดที่จะให้คำปรึกษาฟรีสำหรับผู้ที่ต้องการจะเลิกบุหรี่ หรือต้องการเข้ามาบำบัดเลิกบุหรี่ ภายใต้โครงการ คนไทยพลังใจดี โดยทางโรงพยาบาลได้จัดเตรียมทีมบุคลากรทางการแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการงดสูบบุหรี่และสารเสพติดไว้เพื่อรองรับและให้คำแนะนำกับผู้ที่ต้องการจะเลิกบุหรี่ในวันงดสูบบุหรี่โลกนี้ ซึ่งหากใครที่สนใจและมีความตั้งใจอยากจะเลิกบุหรี่ก็สามารถเข้ามาขอคำปรึกษาได้ โดยจะมีทีมบุคลากรคอยวิเคราะห์หาต้นตอสาเหตุของการไปสูบบุหรี่และการติดบุหรี่ หลังจากนั้นก็จะช่วยกันแก้ไขและช่วยแนะนำถึงวิธีการเลิกบุหรี่

น.พ. กัมปนาท ตันสิถบุตรกุล จิตแพทย์ประจำโรงพยาบาลมนารมย์ แนะนำว่า สำหรับวิธีการช่วยให้คนเลิกสูบบุหรี่นั้นก็จะมีทั้งแบบสร้างแรงจูงใจให้เลิกด้วยการประเมินดูว่าจะเลิกด้วยวิธีไหน เช่น จะหักดิบเลยแต่ถ้ารู้สึกทรมานก็มีสารอื่นๆทดแทน หรือค่อยๆลดบุหรี่ลงช้าๆ และใช้สารทดแทนได้ ในปัจจุบันมีทั้งหมากฝรั่งสำหรับเคี้ยวที่มีนิโคตินผสมอยู่มาทดแทน หรือนิโคตินแผ่นแปะติดกับผิวหนัง ซึ่งก็ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ นอกจากนี้ยังมียาที่ผ่านการศึกษาวิจัยแล้วว่าได้ผลดีในการลดการสูบบุหรี่ได้จริง นอกจากนี้ทางรพ.ยังมีวิธีการอื่นๆที่น่าสนใจมากก็คือการลดบุหรี่ด้วยการฝังเข็มซึ่งมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมาทำการฝังเข็มให้ถึงร.พ.เลย จิตแพทย์โรงพยาบาลมนารมย์ กล่าว

น.พ.กัมปนาท กล่าวต่อว่า จากข้อมูลของสำนักงานสถิติแห่งชาติที่ได้ทำการสำรวจพฤติกรรมการสูบบุหรี่ของประชากรปี 2547 พบว่าอัตราการเจ็บป่วยจากการสูบบุหรี่เป็นภาระโรคอันดับที่ 2 ของคนไทยซึ่งรองจากโรคเอดส์ โดยโรคที่เกิดขึ้นมากที่สุดจากสาเหตุการสูบบุหรี่ก็คือ โรคหัวใจและโรคมะเร็ง และในปัจจุบันพบว่าคนไทยเสียชีวิตด้วยโรคจากการสูบบุหรี่ปีละ 52,000 คน วันละ 142 คน หรือ ชั่วโมงละ 6 คน ซึ่งเป็นจำนวนที่สูงมากทีเดียว

สำหรับผลเสียของการสูบบุหรี่ที่นอกจากจะทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคมะเร็ง ไอเรื้อรัง ถุงลมโป่งพอง หลอดเลือดแดงแข็งตัว กระเพาะอาหาร ความดันโลหิต สมองเสื่อมสมรรถภาพ เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และทำให้สิ้นเปลือง อากาศเป็นพิษ แล้ว นอกจากนั้นบุหรี่ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพทางจิตทั้งทางตรงและทางอ้อมอีกด้วย เช่น ทางตรงการสูบบุหรี่เป็นประตูนำไปสู่การเสพสารเสพติดชนิดอื่นๆ ได้แก่ กัญชาเฮโรอีน ยาบ้า โคเคน เพราะผู้ที่ติดสารเสพติดเหล่านี้ส่วนใหญ่เริ่มมาจากการสูบบุหรี่ก่อนทั้งนั้น และมีการเพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ หากไม่ได้สูบจะมีผลต่ออารมณ์ ทำให้มีอาการหงุดหงิดมาก ส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างจากอารมณ์ของผู้เสพและความไม่พึงพอใจของคนรอบข้างบ่อยๆก็จะนำไปสู่ความขัดแย้งในครอบครัว และสังคมที่ทำงานในที่สุด ส่วนผลเสียทางอ้อมก็คือ เป็นตัวการนำไปสู่ปัญหาโรคทางกายหลายอย่างข้างต้นเมื่อสะสมนานๆก็จะมีผลต่ออารมณ์ความเครียด และนำไปสู่การเป็นโรคซึมเศร้าได้ในที่สุด

นอกจากนี้เด็กวัยรุ่น วัยอยากรู้อยากลอง ที่เริ่มต้นคบเพื่อนไม่ดี มีความต้องการการยอมรับจากกลุ่มเพื่อน จากการสูบบุหรี่ ก็เลยต้องยอมสูบตาม หากแอบสูบไปสักระยะหนึ่ง เริ่มติดมากขึ้น หยุดไม่ได้ก็เลยสูบมากขึ้นเรื่อยๆ คบกับกลุ่มเพื่อนอย่างเหนียวแน่นในที่สุดเพื่อนกลุ่มที่ไม่ดีเหล่านั้นก็มาชักชวนให้สูบอย่างอื่นเพิ่มเข้าไป เช่นบุหรี่ยัดไส้กัญชาเป็นต้น และในปัจจุบันมีวัยรุ่นจำนวนมากที่เสพกัญชาจนติดงอมแงม และมีอาการทางจิต เช่น หูแว่ว อารมณ์ฉุนเฉียวมากขึ้นในที่สุดเพื่อนก็ชวนเสพสารเสพติพอื่นๆ อีก เช่น ยาบ้า ยาอี ยาไอซ์จนกลายเป็นโรคจิตถาวรไป ถึงขั้นรักษายาก ความสามารถของสมองทางด้านระดับสติปัญญาก็จะเริ่มลดต่ำลงเรื่อยๆ

น.พ.กัมปนาท แนะนำถึงวิธีการหลีกเลี่ยงบุหรี่อย่างง่ายๆ ดังนี้ 1. งดเข้าร้านเหล้าผับบาร์ หมายถึง งดดื่มเหล้าเข้าสถานเริงรมย์ หรือพื้นที่ที่มีความเสี่ยงในการสูดควันพิษ หรือแม้กระทั่งสูบเอง 2. ฝึกพูดคำว่า ไม่ ด้วยใบหน้ายิ้มแย้ม 3. ตระหนักถึงพิษภัยของบุหรี่ให้เทียบเท่ากับที่ตระหนักถึงสารอาหารในแต่ละครั้งที่รับประทานเข้าไป 4. เตือนสติตัวเองทุกครั้งว่า บุหรี่คือสิ่งที่ฆ่าคนมากที่สุดอย่างหนึ่ง และมากกว่าสิ่งที่คนกลัว เช่น ผีสาง หรือสัตว์ดุร้ายต่างๆ และ 5. เมื่อมีเวลาว่างให้หยิบหนังสือหรือทำสิ่งที่เกิดประโยชน์เพื่อให้มือไม่ว่าง และถ้าหากว่ามีความตั้งใจแล้วไม่ไหวก็ลองมาปรึกษากับทีมผู้รักษาเพื่อเข้าสู่กระบวนการบำบัดจากทางโรงพยาบาลมนารมย์ต่อไป

ทักษิณสมานฉันป๋า ผมขอโทษทุกเรื่อง หมากกลถอยอำพรางรุก

ถอดรหัสบุกเข้าถ้ำเสือของ ทักษิณ พบ ป๋า-อนุพงษ์-สุรยุทธ์ สร้างภาพจำนน ใช่เกมถอยอำพรางรุก ทิ้งจิ๊กซอว์ต่อภาพหลังพลิกเกมถอดชนวนระเบิดอันเป็นเงื่อนไขการของชุมนุมกลุ่มพันธมิตร เพราะ 7 หมื่นล้าน ศักดิ์ศรี ยอมกันเพียงแค่นี้หรือ